ler/dort

LER ( LESÃO P/ ESFORÇO REPETITIVO )

Tambem conhecída por DORT ( DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES RELACIONADOS AO TRABALHO ). Representa o conjunto de doenças causadas por esforços repetitivos.

Embora conhecída desde a antiguidade como ” doença dos escribas “, as ler/dort tornaram-se, à partir da década de 1990, muito frequentes devído ao advento da informática e dos computadores.

As ler/dort podem ser causadas por esforços repetitivos devído ao trabalho excessívo, a má postura,e o stress. Alguns esportes se praticados intensivamente, tambem podem ser causadores destas doenças.

Como forma preventíva às ler/dort, destacamos medidas básicas como: identificação, eliminação ou minimização de possíveis causas ou fatores de ríscos presentes no ambiente de trabalho,orientação aos funcionários para atitudes prevencionístas e atualmente sabe-se cada vez mais da importância da massoterapia neste contexto de prevenção.

Como exemplo citamos a quick massage que é  uma massagem rápida, muito difundída no meio empresarial hoje em dia. Esta massagem é realizada  por fisioterapeutas/massoterapeutas e aplicada numa cadeira com design próprio para isso, onde se proporciona ao funcionário, alívio das tensões diárias, do stress e prevenção às doenças oriundas de sua atividade.

Pilates e a Massagem

A união das duas terapias vêm crescido muito nos Estados Unidos com ótimos resultados. Alguns terapeutas estão se formando professores de Pilates ou vice-versa devido ao perfeito casamento.

A Massagem beneficia a pessoa de várias maneiras: relaxa, diminui as dores musculares devido a melhora da circulação sangüínea e diminui o estresse. O Pilates, por outro lado, através de um complexo trabalho respiratório, trabalha a melhora da força, correção postural e melhora a mecânica do movimento evitando a reincidência de lesões e possibilitando a cura.

Essa união poderá acelerar o processo de cura e melhora em casos de dores crônicas, tendinites, tensões musculares e de estresse. Levando o corpo a um equilíbrio físico, mental e espiritual.

Para saber mais sobre o Pilates click em Pilates by Tatiana Hiromi Matsuo , Lá você encontrará informações completas sobre o que é o Pilates, quem deve praticar, como e porquê e muito mais.

http://tatipilates.wordpress.com/

by Tatiana Matsuo

Quick Massage

Conhecída tambem por massagem rápida.Consíste na aplicação de técnicas de massoterapia nas regiões das costas,braços e pescoço. Proporcionando alívio das tensões musculares, torcicolos, tendinites, stress. É aplicada numa cadeira especial com design altamente ergonômico, onde se promove apoio para àreas chaves da pessoa, possibilitando uma postura extremamente relaxante.

O tempo de duração é de 15 à 20 minutos, não sendo necessário dispor de grande espaço para a realização da massagem e nem paralização do setor, pois a mesma é realizada de forma individual. Na terapia são usadas músicas próprias para relaxamento e o material é individual e descartável.